Everyone

Fitivity

Nougat

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że 
przybyłeś
 tutaj, aby doskonalić się w rugby. 

Zostań bardziej fizycznym graczem rugby, stając się silniejszym, szybszym, większym i bardziej wybuchowym!

Ta aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci uzyskać szybkość, siłę i moc niezbędną do zdominowania sportu, jakim jest rugby. Program ten, opracowany przez profesjonalnych trenerów siłowych i kondycyjnych, pasuje do każdej pozycji. Niezależnie od tego, czy jesteś skrzydłowym, prostytutką czy półkolnikiem, dzięki tej aplikacji będziesz mógł występować na wysokim poziomie. 

Ten rodzaj treningu jest przeznaczony dla poważnych graczy!

Rodzaj szkolenia w cenie

Odporność na ciężar
- Górna część ciała (moc, rozmiar, muskularność, siła)
- Dolna część ciała (napęd, mięśnie, siła, eksplozywność) 
- Przysiady, terminy, sprzątanie, wyciskanie itp.
- Obwód interwałowy

Odporność na ciężar ciała
-Brzuch i rdzeń
- Dolna część pleców

Plyometria – plyometria może pomóc zawodnikom biegać z większą mocą, wyżej skakać i mocniej atakować. 
- Górna i dolna część ciała
- Podskakiwanie, skoki na głębokość, skoki do tucków, pompki, podskoki w bok

Elastyczność i równowaga
- Rozciąganie statyczne i dynamiczne
- Balansować
- Mobilność i zakres ruchu

Na wszystkich stanowiskach

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS!  Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego
• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.
• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.
• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy

Rugby Strength & Conditioning

Najnowsza wersja Rugby Strength & Conditioning

Inne wersje